На тлі нинішньої
соціально-економічної напруженості в суспільстві кількість педагогів, які
страждають на неврози, за деякими даними, досягає 60% і більше. Саме цю
проблему обговорювали 5 вересня керівники гуртків у Жовківському центрі
творчості на тренінговому занятті емоційної саморегуляції. Дані багатьох
досліджень свідчать, що сучасному педагогові важливо навчитися керувати
педагогічним процесом і своїм здоров'ям.
Адже поняття "здоров'я" означає не лише нормальне функціювання всіх органів і систем людини, а й можливість повноцінної
ефективної праці, всебічного розвитку.
В ході тренінгового заняття керівники гуртків дізнались, що природними
прийомами саморегуляції психічного стану педагогічних працівників є метод
керування диханням (дихальна гімнастика), метод керування тонусом м'язів
(нервово-м'язова релаксація), метод самонавіювання, метод візуалізації,
аутотренінг, медитація, арт-терапія.
Пам'ятаймо, що здоров'я педагога - це енергія, бадьорість, оптимізм,
адекватне сприйняття життя, відчуття гармонії, творчий настрій.
